Passer au contenu principal

Gare au matériel de marketing frauduleux. En savoir plus

Votre navigateur Web est désuet. Pour une expérience optimale, utilisez un navigateur moderne comme Chrome, Edge, Safari ou Mozilla Firefox.

Idées et conseils

Comment composer avec le coût de la vie au Canada

Novembre 2022 – Temps de lecture : 15 min

Points à retenir

Partager

Qu’est-ce que l’inflation?

Le Fonds monétaire international (FMI)Ouvre un nouveau site dans une nouvelle fenêtre - S’ouvre dans une nouvelle fenêtre (en anglais seulement) définit l’inflation comme le taux d’augmentation des prix sur une période donnée, généralement un an. L’inflation peut être une mesure générale, qui porte sur le prix global de la vie dans un certain pays par exemple, ou elle peut être calculée pour mesurer un coût précis, comme le coût d’une miche de pain, d’une coupe de cheveux ou de l’essence.

  • « Peu importe le contexte, l’inflation représente l’augmentation du prix d’un ensemble pertinent de produits ou de services sur une période donnée. Le coût de la vie des consommateurs dépend des prix de nombreux produits et services et de la part de chaque élément dans le budget du ménage. » - Ceyda Oner, FMI

Comment l’inflation affecte-t-elle le coût de la vie?

À mesure que les prix augmentent, les gens doivent rajuster leur budget pour payer plus cher les produits essentiels comme l’épicerie. Cela peut poser un problème si les prix continuent d’augmenter, mais que les salaires, et donc les revenus des ménages, n’augmentent pas au même rythme.

Si l’achat des produits essentiels coûte plus cher alors que votre chèque de paie reste le même, vous risquez rapidement de faire partie des nombreux Canadiens qui peinent à suivre le coût de la vie. Selon une étude récente menée par l’Institut Angus ReidOuvre un nouveau site dans une nouvelle fenêtre - S’ouvre dans une nouvelle fenêtre  (en anglais seulement), un peu plus de la moitié des Canadiens (53 %) ont l’impression d’être dépassés par la hausse du coût de la vie, notamment par les frais d’épicerie, d’essence et d’énergie.

La Banque du Canada prend des mesures pour combattre l’inflation - S’ouvre dans une nouvelle fenêtre , mais il y a certaines mesures que vous pouvez prendre en attendant pour vous aider à gérer la hausse du coût de la vie.

Comment gérer la hausse des coûts dans votre quotidien

  • Réévaluez votre budget

    Un bon point de départ est de déterminer quelles dépenses peuvent être réduites et si certaines peuvent être entièrement éliminées de votre budgetS’ouvre dans une nouvelle fenêtre.

    Vous pouvez passer en revue vos relevés bancaires, vérifier plus souvent votre application de services bancaires ou vos comptes en ligne, ou peut-être même noter par écrit toutes vos dépenses sur un mois. Vous pourriez ainsi détecter l’argent dépensé pour des choses comme les plats à emporter, le café, les abonnements à des services de diffusion en continu ou à d’autres services en ligne que vous avez peut-être oubliés, ou d’autres petits frais qui peuvent rapidement s’accumuler.

    Discutez honnêtement de vos dépenses avec les autres membres de votre foyer et, lorsque vous révisez votre budget, assurez-vous de donner la priorité aux factures importantes, comme les factures de services publics et les versements hypothécaires.

  • Remboursez vos dettes coûteuses

    Lorsque vous examinez vos dépenses, veillez à évaluer également le remboursement de vos dettes. Si possible, vous pouvez affecter une partie de l’argent que vous avez éliminé de votre budget quotidien au remboursement d’autres dettes, ou consolider des dettes à taux d’intérêt élevé en un seul paiement à taux réduit.

  • Planifiez vos repas

    Si vos factures d’épicerie sont plus élevées que vous ne le souhaiteriez, cherchez des moyens de tirer le maximum de votre argent – et de votre nourriture. Vous pouvez utiliser les circulaires hebdomadaires pour trouver des aubaines sur les produits d’épicerie et planifier des repas qui donneront des restes. Vous pouvez également adhérer à un programme de fidélité afin d’obtenir des récompenses et des offres pouvant vous aider à économiser; acheter en fonction d’une liste et résister aux achats impulsifs peut également vous aider à réduire votre facture.

  • Songez à apporter des changements dans votre style de vie

    Certains changements dans votre vie quotidienne peuvent également avoir une incidence positive sur votre portefeuille. Par exemple, vous pouvez envisager de marcher ou de faire du covoiturage pour réduire la distance parcourue en voiture, et planifier vos courses pour faire le maximum en un seul voyage au lieu de plusieurs. Vous pouvez également réduire votre consommation d’alcool et de viande, et rechercher des vidéos ou des applications d’entraînement gratuites qui peuvent vous aider à rester en forme mentalementS’ouvre dans une nouvelle fenêtre et physiquement tout en évitant l’abonnement à un centre de mise en forme.

  • Recherchez des moyens de gagner plus de revenus

    En plus de réduire vos dépenses, vous pouvez chercher à gagner plus d’argent pour vous aider à subvenir à vos besoins de base. Vous avez peut-être un loisir qui pourrait devenir un emploi secondaireS’ouvre dans une nouvelle fenêtre, ou vous pourriez chercher à faire avancer votre carrière et trouver un emploi mieux rémunéré. Vous pouvez même envisager de changer complètement de carrièreS’ouvre dans une nouvelle fenêtre si vous croyez que cela peut vous aider financièrement.

  • Pensez à déménager

    Il s’agit peut-être d’une mesure radicale, mais si le coût de la vie dans votre voisinage actuel vous pose problème, vous pouvez envisager de déménager dans un endroit moins cher – surtout si vous pouvez travailler à distanceS’ouvre dans une nouvelle fenêtre. Si vous souhaitez demeurer dans la même région, vous pouvez envisager de vous établir dans une résidence plus petite ou dans une propriété moins coûteuse.

À notre connaissance, les renseignements fournis sont exacts au moment de leur publication. Ces renseignements sont de nature générale et visent uniquement à informer.