Lorsque vous travaillez pour votre compte, c’est vous qui dirigez.
Cela a ses avantages. Vous organisez votre emploi du temps, vous planifiez vos vacances sans avoir à demander de permission et vous choisissez le volume de travail qui vous convient.
Ces avantages s’accompagnent toutefois de certains inconvénients. Personne ne peut prendre le relais ou vous aider à accomplir vos tâches. Aussi, c’est à vous d’établir des objectifs, puis de prendre les mesures nécessaires pour les atteindre.
Cette liberté peut être exaltante. Elle peut aussi être épuisante, surtout lorsque vous êtes continuellement en train de chercher des clients, de promouvoir des projets ou de rivaliser avec la concurrence.
Il peut être difficile de trouver la motivation en travail autonome. Les tactiques suivantes du site Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale pourraient vous être utiles pour garder le cap.
- Planifiez d’abord votre semaine, puis votre journée.
- Dressez l’ordre de priorité qui vous convient le mieux. Effectuez les tâches les plus complexes lorsque vous avez l’esprit alerte. En revanche, gardez les tâches les plus faciles ou routinières pour les moments où vous avez moins d’énergie.
- Inscrivez chaque engagement potentiel ou réel dans votre calendrier, et gardez-vous du temps pour respecter vos obligations. Par exemple, inscrivez à votre calendrier les versements d’impôt à faire, les rappels de clients, les dates limites à respecter dans un projet ou vos obligations personnelles (comme les anniversaires de naissance des membres de votre famille).
- Organisez chaque jour en utilisant des listes, des rappels ou des alarmes pour les tâches, les appels téléphoniques et les réunions afin de garder le cap, surtout lorsque votre vie professionnelle ou personnelle vous cause des distractions.
- Mettez à jour votre liste de tâches à la fin de chaque journée.
- Concentrez-vous sur une seule tâche à la fois et limitez le temps que vous y consacrez. Pensez à utiliser le minuteur de votre téléphone pour savoir quand vous arrêter, afin d’optimiser votre efficacité.
- Créez et respectez vos propres politiques de travail afin de respecter un horaire raisonnable. Déterminez vos heures de travail et planifiez le moment où vous prendrez vos pauses et vos vacances.
- Utilisez des avis d’absence du bureau lorsque vous n’êtes pas disponible en raison d’exigences personnelles ou professionnelles. Cela peut contribuer à réduire votre stress et à gérer les attentes des clients qui attendent une réponse de votre part.
- Évitez de retarder les décisions. Mieux vaut prendre les décisions difficiles rapidement plutôt que d’angoisser pendant des jours ou des semaines à l’idée de devoir le faire.
- Apprenez à être satisfait de votre travail – ne cherchez pas à atteindre la perfection.