Constituez-vous une boîte à outils pour les périodes d’incertitude
Commencez par vous rappeler que le changement n’est pas toujours négatif, mais qu’il n’est pas toujours facile non plus.
En tant qu’experts en matière de soutien au bien-être financier, physique et mental des Canadiens, la Canada Vie veut voir tout le monde prospérer – et pas seulement survivre.
C’est pourquoi nous avons établi un partenariat avec Mary Ann Baynton et l’équipe Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale en vue de vous apporter des moyens d’être proactif par rapport à votre bien-être financier, physique et mental.
Nous avons tous beaucoup de choses à gérer, et il est naturel de se sentir dépassés. L’élaboration d’un plan peut vous aider à gérer ces moments comme ils viennent (et ils viendront).
Commencez par vous rappeler que le changement n’est pas toujours négatif, mais qu’il n’est pas toujours facile non plus.
Prenez cinq minutes. Levez-vous, mettez de la musique et dansez!
Savoir comment vous réagissez selon la situation vous aide à faire face aux difficultés de manière positive.
Nourrir votre corps sainement peut également améliorer votre impression de mieux-être.
Nous sommes là pour vous aider à naviguer dans ce nouveau monde du travail.
La conciliation travail-famille est un casse-tête – même en temps normal. Soyez indulgent envers vous-même.
Si vous vous sentez anxieux par rapport à votre situation financière, voici trois ressources qui peuvent vous aider à vous donner l’impression que vous maîtrisez un peu la situation – ou à tout le moins à vous préparer pour l’avenir.
Commencez à épargner aujourd’hui pour votre avenir. Si vous avez un régime de retraite en milieu de travail, votre employeur peut verser une partie de la cotisation. Essayez d’en profiter parce que c’est de l’argent supplémentaire à épargner pour votre retraite.