Bien des gens travaillent maintenant au moins une partie de leur temps à partir d’un bureau à domicile. Si vous êtes du nombre, il est important que votre espace soit accueillant, confortable et ergonomique afin que vous puissiez être productif. Voici quelques façons de faire en sorte que votre bureau à domicile vous convienne.
Création d’un espace réservé
Si vous n’avez pas de pièce disponible que vous pouvez convertir en bureau à domicile, essayez de créer un espace de travail réservé. Trouver un espace à vous, à l’écart des distractions, peut vous aider à réduire les interruptions et à vous sentir le plus à l’aise. S’il n’est pas possible de fermer une porte, songez, à la fin de la journée, à ranger votre équipement et votre matériel de travail pour les garder hors de vue lorsque vous passerez à votre temps personnel. Vous pouvez également utiliser un élément de séparation de pièce quelconque (rideaux, plantes, etc.) pour séparer ou dissimuler l’espace de travail.
Vérification de votre aménagement ergonomique
Un bon aménagement ergonomique vous permettra de demeurer en meilleure santé et d’être plus productif.
Pour l’achat d’un bureau, faites preuve de créativité. Il est possible que vous puissiez donner une deuxième vie à une petite table que vous avez déjà à la maison, ou en acheter une dans un magasin d’occasions ou sur un site Web d’achat et de vente.
Si vous êtes en mesure de mettre la main sur une chaise ergonomique, vous pourriez avoir l’impression que cela fait une grande différence; une étude de 2003Ouvre un nouveau site dans une nouvelle fenêtre (en anglais seulement) a démontré que les personnes qui travaillent en étant assises dans une chaise ergonomique ont une productivité supérieure de 17,7 %.
Lorsque vous êtes assis, votre dos devrait être droit, vos épaules tirées vers l’arrière, vos pieds à plat et vos genoux à un angle de 90 degrés.
Assurez-vous que votre ordinateur et vos écrans sont à la bonne hauteur afin d’aider à prévenir l’inconfort à court terme et les blessures à long terme. Les écrans doivent être situés à peu près à une distance d’un bras du corps et au niveau des yeux ou légèrement plus bas.
Couleur et lumière
Si vous pouvez choisir les couleurs dans votre espace de travail, il est important de savoir que les couleurs peuvent influer différemment sur les gens. Trouvez les couleurs qui vous procurent ce dont vous avez besoin de votre espace de travail : énergie et vitalité, ou calme et ressourcement.
Veillez à ce que votre espace de travail soit bien éclairé, ce qui peut vous aider à vous sentir plus à l’aise et à réduire l’éblouissement excessif pouvant entraîner de la fatigue oculaire et des maux de tête. La lumière naturelle présente de nombreux avantages, allant de la réduction de la facture d’électricité à l’amélioration de votre humeur et de votre productivité. S’il n’est pas possible d’en avoir dans votre espace de travail, recherchez des ampoules chaudes plutôt que fluorescentes et évitez l’éblouissement direct. Une lampe de bureau réglable constitue un excellent choix si vous avez plusieurs écrans ou zones de bureau où travailler.
Ajout de touches personnelles
Ajoutez des touches de finition pour vraiment faire de votre espace de travail un endroit où vous souhaitez passer du temps. Cela pourrait être aussi simple que d’ajouter quelques photos, coussins ou plantes. Vous ressentirez peut-être même l’inspiration de redécorer entièrement la salle ou l’espace que vous aurez choisi. Quel que soit votre choix, faire de votre bureau un endroit accueillant peut vous aider à vous sentir plus à l’aise de travailler de la maison.
Si vous aimez écouter de la musique pendant que vous travaillez et que vous faites cela à l’aide des haut-parleurs d’un ordinateur portable ou d’un téléphone, le moment est peut-être venu de vous procurer un haut-parleur Bluetooth. Investir dans un système audio ne se limite pas à améliorer la qualité de votre musique; cela pourrait améliorer votre productivité. Une étude de 2022Ouvre un nouveau site dans une nouvelle fenêtre (en anglais seulement) a démontré que les personnes qui écoutaient de la musique en travaillant effectuaient leurs tâches plus rapidement et à un niveau de qualité plus élevé que celles qui ne le faisaient pas.