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Mesures que prend la Canada Vie pour vous soutenir en cette période de COVID-19. En savoir plus

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Des stratégies pour un hiver prospère

Pour beaucoup d’entre nous, l’hiver apportera son lot de défis. En tant qu’experts en matière de soutien au bien-être financier, physique et mental des Canadiens, la Canada Vie veut, pour la saison à venir, voir tout le monde prospérer – et pas seulement survivre.

C’est pourquoi nous avons établi un partenariat avec Mary Ann Baynton et l’équipe Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale en vue de vous apporter des moyens d’être proactif par rapport à votre bien-être financier, physique et mental.

Reconnaître son anxiété – parce que ça touche tout le monde

Nous avons tous beaucoup de choses à gérer, et il est naturel de se sentir dépassés. L’élaboration d’un plan peut vous aider à gérer ces moments comme ils viennent (et ils viendront).

Respirez de l’air frais

Nous savons qu’il fait froid, mais prendre ne serait-ce que quelques minutes dans la nature peut être très bénéfique pour l’humeur.

Mangez sainement pour rester en santé

Nourrir votre corps sainement peut également améliorer votre impression de mieux-être.

Soyons actifs ensemble

Choisissez n’importe quelle activité sportive que vous pouvez faire en toute sécurité, et joignez-vous à nous du 4 au 6 décembre pour le 24h Tremblant, une course à relais virtuelle visant à appuyer trois fondations venant en aide aux enfants.

Trouvez votre équilibre travail-vie personnelle

Nous sommes là pour vous aider à naviguer dans ce nouveau monde du travail.

Dynamisez le télétravail

Aborder votre routine sous un nouvel angle.

Sachez réinventer le télétravail

Parlez à vos collègues de vos sentiments

Parler avec vos collègues peut vous aider si vous retourner au travail.

Retour au travail en toute confiance

Libérez-vous de la « culpabilité du parent qui travaille »

La conciliation travail-famille est un casse-tête – même en temps normal. Soyez indulgent envers vous-même.

Vous détenez déjà un régime de garanties auprès de la Canada Vie? Vous pourriez avoir accès à d’autres ressources.

Faites la vérification annuelle de vos finances

Si vous vous sentez anxieux par rapport à votre situation financière, voici trois ressources qui peuvent vous aider à vous donner l’impression que vous maîtrisez un peu la situation – ou à tout le moins à vous préparer pour l’avenir.

Recevez chaque dollar auquel vous avez droit

Commencez à épargner aujourd’hui pour votre avenir. Si vous avez un régime de retraite en milieu de travail, votre employeur peut verser une partie de la cotisation. Essayez d’en profiter parce que c’est de l’argent supplémentaire à épargner pour votre retraite.

Voyez si vous tirez le meilleur parti de votre régime en milieu de travail de la Canada Vie.